विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक छोटी कटोरी में दही, छाछ, चिया, डिल, नींबू-मिर्च मसाला और नमक मिलाएं। रेफ्रिजरेटर में 2 दिनों तक स्टोर करें। उपयोग करने से पहले अच्छी तरह हिलाओ।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 9 कैलोरी, (0 ग्राम संतृप्त वसा, 0 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 0 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 0 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 28 मिलीग्राम सोडियम, 1 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 0 ग्राम फाइबर, 1 ग्राम चीनी, 1 ग्राम प्रोटीन।
