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क्या आपके पोनीटेल का उपयोग करने की तुलना में यह पतला लगता है या आप अपने आप को सामान्य से अधिक शॉवर नाली की सफाई कर रहे हैं, यह एहसास कि आप बाल खो रहे हैं विनाशकारी हो सकते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि एक दिन में 100 से 150 किस्में लगाना पूरी तरह से सामान्य है, लेकिन इससे आगे कुछ भी समस्या का संकेत दे सकता है। हालांकि, पतले बालों (जेनेटिक्स, हार्मोन और उम्र बढ़ने के लिए कुछ नाम) के कारण को लक्षित करना हमेशा आसान नहीं होता है, हालिया शोध से पता चलता है कि एक स्थायी इलाज हमारे क्रॉसहेयर के भीतर हो सकता है।
द प्रोसीडिंग्स ऑफ द नेशनल एकेडमी ऑफ साइंसेज में प्रकाशित अध्ययन में पाया गया कि डोनर पैपिला कोशिकाओं (स्टेम सेल) से दाता रोम से कटे हुए बालों के नए रोम विकसित करना संभव है। न्यूयॉर्क शहर स्थित त्वचा विशेषज्ञ, एमडी, जोशुआ ज़ीचनेर कहते हैं, "इससे हमारे बालों के झड़ने के तरीके में क्रांति आ जाएगी, जो नोट करता है कि अपर्याप्त दाता बालों के कारण कई महिलाएं पारंपरिक बाल प्रत्यारोपण के लिए उम्मीदवार नहीं हैं। "यह उन्हें एक नया विकल्प प्रदान करेगा, " ज़ीचनेर कहते हैं। व्यवहार्य उपचार करने से पहले अधिक काम करने की आवश्यकता होगी। इस बीच, बालों के झड़ने को संभालने का सबसे अच्छा तरीका अंतर्निहित कारण का पता लगाना है, डेविड ई। बैंक, एमडी, माउंट किस्को, न्यूयॉर्क में एक त्वचा विशेषज्ञ बताते हैं। यहां कुछ सबसे सामान्य कारण दिए गए हैं और संभवतः आपको फिर से बढ़ने में मदद मिल सकती है।
पोषण
अधिकांश डॉक्टर आपके आहार को पहले देखेंगे, बैंक बताते हैं। "लोहा, फोलेट, या बी 12 के निम्न स्तर सभी बालों के झड़ने में योगदान कर सकते हैं, " वे कहते हैं। यदि आप कमी कर रहे हैं, तो बस इन पोषक तत्वों के पूरक मदद कर सकते हैं। परिणाम देखने के लिए उन्हें कई महीने लग सकते हैं, लेकिन यह अपेक्षाकृत आसान है। बालों के विकास का एक और (अप्रत्याशित) नायक: विटामिन डी। बैंक का कहना है कि उनके मरीज जो विटामिन की रिपोर्ट को अधिक लंबे, मजबूत और घने बाल ले रहे हैं। "यह कुछ ऐसा है जो उन्होंने पाठ्यपुस्तकों में नहीं पढ़ाया, " वे कहते हैं। इससे पहले कि आप दवा की दुकानों पर भाग जाएं और इन सप्लीमेंट्स का स्टॉक करें, अपने डॉक्टर से अपने रक्त के स्तर का परीक्षण करने के लिए कहें। वह कहते हैं, '' कुछ भी लेने से पहले सीधे, बिना मिलावट के स्तर हासिल करना सबसे अच्छा है। इस तरह आपका डॉक्टर यह बता सकता है कि किस पोषक तत्व का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
हार्मोन
जिस किसी ने भी कभी जन्म दिया है, वह आपको बालों के झुरमुटों के बारे में बता सकता है जो प्रसव के पांच महीने बाद तक आते हैं, एक अस्थायी (और सामान्य) स्थिति जिसे टेलोजेन इफ्लुवियम कहा जाता है। गर्भावस्था के हार्मोन ने नौ महीनों के दौरान बालों के रोम को आराम दिया। गर्भावस्था के बाद, सामान्य चक्र फिर से शुरू होता है और उन सुप्त रोम छिद्रों को खोए हुए समय के लिए बनाने की कोशिश करते हैं, जिससे तेजी से बहा, बैंक बताते हैं। अन्य हार्मोनल स्थिति जैसे पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस), जो एण्ड्रोजन (पुरुष हार्मोन) की अधिकता से उपजी है, भी बालों के झड़ने का कारण बन सकती है। और बहुत कम या बहुत अधिक थायराइड हार्मोन बाहर गिरने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं, बैंक कहते हैं। पीसीओएस और थायराइड-प्रेरित बालों के झड़ने दोनों को उचित उपचार और दवा के साथ उलटा किया जा सकता है, बैंक कहते हैं।
उम्र बढ़ने
जब पतले होना उम्र-संबंधी होता है, तो आपके बाल कूप वास्तव में सिकुड़ जाते हैं (एक प्रक्रिया जिसे लघुकरण कहा जाता है), बालों की महीन परत का उत्पादन करता है। जब तक यह न्यूयॉर्क के शहर के एक त्वचा विशेषज्ञ, फ्रांसेस्का फुस्को, एमडी, बताते हैं, कूप तब तक नीचे की ओर बढ़ता रहता है। जबकि इस प्रकार के बालों के झड़ने को स्थायी माना जाता है, ऐसी चीजें हैं जो आप प्रक्रिया को रोकने या धीमा करने के लिए कर सकते हैं। "कहती हैं कि मिनोगिडिल जैसे फार्माकोलॉजिक एजेंट हैं, जो रोगीन में सक्रिय तत्व है, जो कि मिनीटूराइजेशन के प्रभाव को उलट सकता है, " वह कहती हैं। दोष यह है कि जब तक आप इसका उपयोग कर रहे हैं, तब तक ही परिणाम मिलते हैं। यदि आप रोकते हैं, तो आपके बालों का झड़ना वापस उसी स्थान पर पहुंच जाएगा जहां प्रकृति का इरादा था।
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