विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक मध्यम मिश्रण का कटोरा में पूरे चोकर अनाज और जई चोकर एक साथ हलचल। उबलते पानी में हिलाओ। दूध, अंडे की सफेदी और तेल में हिलाओ। रद्द करना।
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एक छोटी कटोरी में एक साथ आटा, ब्राउन शुगर, बेकिंग पाउडर, दालचीनी, और नमक मिलाएं। सभी को एक साथ मिलाएं जब तक सिक्त न हो जाए, तब तक मिलाएं।
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3 दिनों तक रेफ्रिजरेटर में कसकर कवर कंटेनर में बल्लेबाज को तुरंत या स्टोर करें।
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बेक करने के लिए नॉनस्टिक स्प्रे से 2-1 / 2-इंच मफिन कप स्प्रे करें। मफिन बल्लेबाज को हिलाओ और मफिन कप को दो-तिहाई से भर दें। एक 400 डिग्री एफ ओवन में लगभग 20 मिनट तक या केंद्र के पास टूथपिक डालने तक बेक करें। धूपदान से निकालें; गर्म परोसें। 12 मफिन बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 112 कैलोरी, (0 ग्राम संतृप्त वसा, 0 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 123 मिलीग्राम सोडियम, 21 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम फाइबर, 3 ग्राम प्रोटीन।
