टमाटर और लाल प्याज का सलाद | बेहतर घरों और उद्यानों

सामग्री

• 1 मध्यम लाल प्याज, 1/4 इंच मोटी कटा हुआ
• Vine कप साइडर सिरका
• ¼ कप) चीनी
• 8 कप टमाटर, कट (लगभग 3 पौंड)

दिशा-निर्देश

• चरण 1

  मध्यम कटोरे में 4 कप बर्फ का ठंडा पानी और 2 चम्मच नमक मिलाएं; नमक भंग करने के लिए हलचल। प्याज के स्लाइस जोड़ें; अलग छल्ले के लिए हलचल। 20 मिनट खड़े रहें; नाली।

• चरण 2

  इस बीच, स्वीट-सॉर ड्रेसिंग के लिए, छोटे कटोरे में एक साथ सिरका, चीनी, और 3/4 चम्मच प्रत्येक नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च। अतिरिक्त बड़े कटोरे में टमाटर और सूखा प्याज मिलाएं। ड्रेसिंग जोड़ें; धीरे से कोट करने के लिए टॉस। 5 मिनट खड़े रहने दें। 6 से 8 तक कार्य करता है।

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 88 कैलोरी, (0 ग्राम संतृप्त वसा, 0 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 0 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 0 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 401 मिलीग्राम सोडियम, 20 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 3 ग्राम फाइबर, 16 ग्राम चीनी, 2 ग्राम प्रोटीन।