ये खाद्य पदार्थ हैं नए कलेवर | बेहतर घरों और उद्यानों

अधिक ऊर्जा की तलाश है? ये छोटे काले बीज ऊर्जा का एक पंच पैक करते हैं। मेक्सिको के मूल निवासी, चिया के बीज प्राचीन मेयन शब्द से "ताकत" के लिए अपना नाम प्राप्त करते हैं। जब वे जई, स्मूदी, या यहां तक ​​कि जाम में जुड़ जाते हैं - टैपिओका की तरह थोड़ा चखते हैं। इस बढ़ते चलन को शुरू करने के लिए हमने आपकी पसंदीदा चिया रेसिपी को इकट्ठा किया।

ओटमील अगेन को हां कहो

लंबे समय से चले आ रहे हैं सुबह के धुंधले दलिया के सुस्त दिन। लुढ़का हुआ जई वापस आ गया है, और हर कोई दलिया ट्रेन में कूद रहा है। हम उन्हें प्यार करते हैं क्योंकि वे पोषक तत्वों से भरे होते हैं, साथ ही वे किसी भी चीज़ के साथ बहुत अच्छे लगते हैं। ये ओवरनाइट ओट्स रेसिपी यह सुनिश्चित करेगी कि आप इस लोकप्रिय नाश्ते के उपचार का आनंद लेने का अवसर कभी न छोड़ें।

Kalettes की खोज करें

हम इसे स्वीकार करते हैं, Kalettes जैसे नाम के साथ, यह स्पष्ट है कि वे केल से जुड़े हुए हैं। लेकिन ये छोटे रत्न इतने लोकप्रिय हैं कि आप भाग्यशाली होंगे यदि आप उन्हें पा सकते हैं। केल और ब्रसेल्स स्प्राउट्स के बीच का मिश्रण एक पौष्टिक स्वाद प्रदान करता है जो यहां तक ​​कि कली के नैयर्स पर भी जीत जाएगा। Coryanne Ettiene से इस पूरे अनाज और Kalettes सलाद में उन्हें आज़माएं।

चिकपसी अभी भी हैं

बीन्स के ऊपर ले जाएं, नया सुपरफूड छोला है। भुना हुआ, उबला हुआ, मसला हुआ या सूखा हुआ, हम प्यार करते हैं कि किसी भी चीज़ में, विशेष रूप से ऑन-ट्रेंड भोजन को एक कटोरे में जोड़ना कितना आसान है। इस चिकन और चिकीए बुद्धा बाउल रेसिपी को ट्राई करें।

सब कुछ में समुद्री शैवाल

जब हम सब कुछ कहते हैं, तो हमारा मतलब है। सलाद, स्टॉज, रिसोटोस, ड्रेसिंग - आप इसे कैसे आनंद ले सकते हैं, इसकी कोई सीमा नहीं है। हम नोरी समुद्री शैवाल का उपयोग करके एक शानदार ग्रीष्मकालीन ड्रेसिंग को व्हिप करने के विचार से प्यार करते हैं, जैसे कि हेल्थवेर एवरहेयर का यह नुस्खा।

फूलगोभी फूली हुई है

यह सही है, यह खिल रहा है। हमने देखा है कि इसे चावल को बदलने के लिए कटा हुआ, गाढ़ा और भुना हुआ, और इस मीठे और दिलकश जनरल टेसो-इंसपायर्ड डिश फ्रॉम कुक कुक फ्रेंड्स के रूप में मैरीनेट किया गया। अब केवल एक स्वस्थ, कुरकुरे स्नैक, फूलगोभी सामने और केंद्र में नहीं आ रहा है, जो पूरे अमेरिका में तालिकाओं पर एक उपस्थिति बना रहा है

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Acai: कहना मुश्किल है, खाने के लिए आसान है

अब तक आप उन बोल्ड, चमकीले बैंगनी रंग के कटोरे को अपने फ़ीड पर देख चुके हैं और सोच रहे हैं कि क्या उपद्रव हुआ था। वैसे यह acai के साथ करने के लिए सब कुछ है, थोड़ा सुपर फल है कि कोई भी पर्याप्त नहीं मिल सकता है। इसे खाने का लोकप्रिय तरीका बस पुत्ज़िंग से एक जैसा एक स्मूदी कटोरे में है, लेकिन प्रयोग शुरू करने के बाद संभावनाएं अनंत हैं।

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