विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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पैकेज निर्देशों के अनुसार एक बड़े सॉस पैन में पास्ता पकाना। खाना पकाने के अंतिम 3 मिनट के दौरान ब्रोकोली और गाजर जोड़ें। नाली। ठंडे पानी से कुल्ला। फिर से नाली।
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एक बड़े कटोरे में पका हुआ पास्ता मिश्रण और हरे प्याज को मिलाएं; ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी। धीरे कोट करने के लिए टॉस। 2 से 24 घंटे के लिए ढककर रखें।
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सेवारत करने से पहले, टमाटर और मटर की फली को पास्ता मिश्रण में मिलाएं। यदि आवश्यक हो, थोड़ा दूध में सिक्त करने के लिए हलचल। 8 मुख्य-डिश सर्विंग बनाती है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 145 कैलोरी, (1 ग्राम संतृप्त वसा, 17 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 344 मिलीग्राम सोडियम, 22 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 3 ग्राम फाइबर, 6 ग्राम प्रोटीन।
