विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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डिप के लिए, एक ब्लेंडर कंटेनर या फूड प्रोसेसर बाउल में रिकोटा पनीर, चीनी, नींबू या संतरे का छिलका और संतरे का रस मिलाएं। चिकना होने तक ढंकें और ब्लेंड करें या प्रोसेस करें। दही में पनीर मिश्रण हिलाओ। यदि वांछित है, तो कवर और सर्द 24 घंटे तक डुबकी।
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मिश्रित ताजे फल के साथ परोसें। यदि वांछित हो तो अतिरिक्त बारीक कतरे हुए संतरे के छिलके से गार्निश करें। 4 सर्विंग्स बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 101 कैलोरी, (0 ग्राम संतृप्त वसा, 3 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 26 मिलीग्राम सोडियम, 21 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1 ग्राम फाइबर, 4 ग्राम प्रोटीन।
