घर विधि स्क्वैश और सेब भराई | बेहतर घरों और उद्यानों

स्क्वैश और सेब भराई | बेहतर घरों और उद्यानों

विषयसूची:

Anonim

सामग्री

दिशा-निर्देश

  • ओवन को 325 ° F पर प्रीहीट करें। एक बड़े कड़ाही में, मध्यम गर्मी पर मक्खन पिघलाएं। गर्म मक्खन में 3 मिनट के लिए या सिर्फ नरम होने तक लीक करें। स्क्वैश में हिलाओ और कभी-कभी हिलाते हुए 5 मिनट और पकाएं। सेब में हिलाओ और ऋषि, नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के। ब्रेड क्यूब्स और स्क्वैश मिश्रण को एक बहुत बड़े कटोरे में रखें। गठबंधन करने के लिए टॉस करने के लिए नम और रस के साथ बूंदा बांदी। 3-चौथाई आयताकार बेकिंग डिश में रखें। सेंकना, खुला, 40 से 45 मिनट या जब तक शीर्ष भूरा और भराई के माध्यम से गरम किया जाता है।

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सूखी ब्रेड क्यूब्स बनाने के लिए, ताजा ब्रेड को 1/2-इंच क्यूब्स में काटें। दो 15x10x1-इंच बेकिंग पैन में क्यूब्स फैलाएं। 300 ° F ओवन में 10 से 15 मिनट या जब तक क्यूब्स सूख न जाए, दो बार हिलाएं; ठंडा। (क्यूब्स के ठंडा होने पर वे सूखते और कुरकुरे होते रहेंगे।)

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 222 कैलोरी, (7 ग्राम संतृप्त वसा, 1 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 3 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 28 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 432 मिलीग्राम सोडियम, 26 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम फाइबर, 7 चीनी, 4 ग्राम प्रोटीन।
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