विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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पिघलना सामन, अगर जमे हुए। त्वचा और हड्डियों को त्यागें। मध्यम गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में नकली मक्खन या मक्खन पिघलाएं। मशरूम और लीक या हरी प्याज जोड़ें; टेंडर होने तक 1 या 2 मिनट पकाएं। चिकन शोरबा, ताजा डिल या सूखे डिलवीड, और काली मिर्च में हिलाओ। उबलने के लिए मिश्रण ले आओ।
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आधा-आधा या हल्का क्रीम और कॉर्नस्टार्च मिलाएं; मशरूम मिश्रण में हलचल। मध्यम आँच पर पकाएँ और गाढ़ा होने तक और चटपटे होने तक हिलाएँ। सामन और उबाल जोड़ें, कवर, लगभग 4 मिनट या जब तक मछली कांटा आसानी से जब तक एक कांटा के साथ परीक्षण नहीं किया जाता है। धीरे सूखी शेरी में हलचल।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 365 कैलोरी, (11 ग्राम संतृप्त वसा, 60 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 563 मिलीग्राम सोडियम, 18 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 3 ग्राम फाइबर, 20 ग्राम प्रोटीन।
