विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
-
एक बड़े कटोरे में सलाद साग, सामन, स्ट्रॉबेरी के 1 1/3 कप और तुलसी को एक साथ टॉस करें। दो सेवारत प्लेटों के बीच साग मिश्रण को विभाजित करें। रद्द करना।
-
विनैग्रेट के लिए, एक ब्लेंडर या खाद्य प्रोसेसर में शेष 2/3 कप स्ट्रॉबेरी, सफेद बाल्समिक सिरका, शहद, अदरक, और केयेन काली मिर्च को मिलाएं। चिकना होने तक ढंकें और ब्लेंड करें या प्रोसेस करें। चम्मच vinaigrette प्लेटों पर साग मिश्रण पर समान रूप से। पेकान के साथ छिड़के।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 244 कैलोरी, (1 ग्राम संतृप्त वसा, 2 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 3 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 25 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 251 मिलीग्राम सोडियम, 31 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 4 ग्राम फाइबर, 24 चीनी, 16 ग्राम प्रोटीन।
