विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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नॉनस्टिक कोटिंग के साथ 2-चौथाई वर्ग बेकिंग डिश स्प्रे करें। हलवे स्क्वैश; बीज त्यागें। बेकिंग डिश में स्क्वैश, कट साइड नीचे रखें। बेक, खुला, 50 मिनट के लिए 350 डिग्री एफ ओवन में।
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इस बीच, भराई के लिए, एक कड़ाही में कुक पोर्क, अजवाइन, और प्याज जब तक कि मांस भूरा नहीं होता है और सब्जियां निविदा होती हैं। वसा को बाहर निकाल दें। नमक, करी पाउडर और दालचीनी में हिलाओ; 1 मिनट और पकाएं। सेब और ब्रेड क्यूब्स में हिलाओ।
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डिश में स्क्वैश कट साइड अप करें। स्क्वैश स्टफ में स्टफिंग रखें। सेंकना, खुला, 20 मिनट अधिक। 2 सर्विंग्स बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 306 कैलोरी, 63 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 384 मिलीग्राम सोडियम, 38 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 23 ग्राम प्रोटीन।
