चिता चिप्स | बेहतर घरों और उद्यानों

सामग्री

• 4 पूरे गेहूं या सफेद पिसा ब्रेड गोल
• ¼ कप जैतून का तेल
• 4 चम्मच ताजा अजवायन की पत्ती
• Oon चम्मच कोषेर नमक

दिशा-निर्देश

• चरण 1

  ओवन को 350 ° F पर प्रीहीट करें। आधे क्षैतिज रूप से स्प्लिट पीटा राउंड; प्रत्येक आधे को छः वेजेज में काटें। दो बड़े बेकिंग शीट पर एक परत में व्यवस्थित करें।

• चरण 2

  एक छोटी कटोरी में शेष अवयवों को मिलाएं; पीटा वेजेज पर ब्रश करें। 12 से 15 मिनट या हल्का भूरा और कुरकुरा होने तक बेक करें। हटाना; वायर रैक पर शांत।

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 145 कैलोरी, (1 ग्राम संतृप्त वसा, 1 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 5 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 0 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 212 मिलीग्राम सोडियम, 18 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम फाइबर, 0 ग्राम चीनी, 3 ग्राम प्रोटीन।