विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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400 डिग्री फेरनहाइट के लिए ओवन को पहले से गरम करें 2- बारह / 2-इंच मफिन कप; रद्द करना।
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एक बड़े कटोरे में आटा, ब्राउन शुगर, बेकिंग पाउडर, दालचीनी, नमक मिलाएं। आटा मिश्रण के केंद्र में एक कुआं बनाएं; रद्द करना।
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एक मध्यम कटोरे में केला, दूध, पिघला हुआ मक्खन, अंडा और वनीला मिलाएं। आटे में एक बार केले का मिश्रण मिलाएँ। सिक्त होने तक हिलाओ (बल्लेबाज को गांठ होना चाहिए)। ब्लूबेरी में मोड़ो।
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तैयार मफिन कप में चम्मच बल्लेबाज, प्रत्येक के बारे में 3/4 भरा। प्रत्येक मफिन कप में बल्लेबाज में चम्मच 1 चम्मच अनानास जाम। 15 से 20 मिनट या सुनहरा होने तक और केंद्रों में डाला गया लकड़ी का टूथपिक साफ करें। 5 मिनट के लिए वायर रैक पर मफिन कप में ठंडा करें। मफिन कप से निकालें; यदि वांछित हो, तो अतिरिक्त अनानास जाम के साथ गर्म परोसें। 12 मफिन बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 174 कैलोरी, (2 ग्राम संतृप्त वसा, 0 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 2 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 29 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 133 मिलीग्राम सोडियम, 30 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम फाइबर, 13 ग्राम, 3 ग्राम प्रोटीन।
