विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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Cilantro पेस्टो के लिए, एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में cilantro, संतरे का रस, 3 बड़े चम्मच तेल, नमक और गर्म काली मिर्च सॉस रखें। चिकना होने तक ढंकें और ब्लेंड करें या प्रोसेस करें।
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मिर्च पाउडर और ब्राउन शुगर के साथ चॉप छिड़कें; अपनी उंगलियों से रगड़ें। मध्यम उच्च गर्मी पर एक 12 इंच के कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें। पोर्क जोड़ें। 5 मिनट के लिए या अब गुलाबी होने तक पकाएं, एक बार मोड़कर।
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सिलेंट्रो मिश्रण के साथ चॉप परोसें।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 300 कैलोरी, (4 ग्राम संतृप्त वसा, 2 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 12 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 53 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 207 मिलीग्राम सोडियम, 3 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 0 ग्राम फाइबर, 3 ग्राम चीनी, 19 ग्राम प्रोटीन।
