विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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ओवन को 350 ° F पर प्रीहीट करें। एक बड़े कटोरे में ब्रेड क्रम्ब्स और दूध मिलाएं। 5 मिनट खड़े रहें। अगले नौ अवयवों (मिर्च के माध्यम से) में हिलाओ। सॉसेज जोड़ें; अच्छी तरह मिलाएं।
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24 मीटबॉल में आकार मिश्रण। एक 15x10x1-इंच बेकिंग पैन में एक परत में मीटबॉल रखें। बेक, खुला, 25 से 30 मिनट या मीटबॉल होने तक (160 ° F) *। वसा को बाहर निकाल दें। यदि वांछित है, तो सूई के लिए पास्ता सॉस के साथ परोसें।
* टेस्ट रसोई टिप:
मीटबॉल का आंतरिक रंग एक विश्वसनीय दान संकेतक नहीं है। रंग की परवाह किए बिना, 160 ° F तक पकाया जाने वाला सॉसेज मीटबॉल सुरक्षित है। मीटबॉल की दानशीलता को मापने के लिए, मीटबॉल के केंद्र में एक तत्काल पढ़ा थर्मामीटर डालें।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 58 कैलोरी, (1 ग्राम संतृप्त वसा, 16 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 199 मिलीग्राम सोडियम, 3 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 0 ग्राम फाइबर, 4 ग्राम प्रोटीन।
