क्या यह कोई आश्चर्य है कि हम मैमोग्राम के बारे में असहज महसूस करते हैं?
ये स्क्रीनिंग, एक पूरे के रूप में महिलाओं के लिए निर्विवाद अच्छा करते हुए, असुविधा, असुविधा और - ओह, हाँ - एक भयावह निदान की संभावना के साथ आती है। यह बता सकता है कि हाल ही में 1.5 मिलियन चिकित्सा दावों की समीक्षा में पाया गया कि 40 वर्ष से अधिक उम्र की केवल आधी बीमा महिलाओं को हर साल जांच की गई, इस तथ्य के बावजूद कि अधिकांश डॉक्टर वार्षिक मैमोग्राम की सलाह देते हैं। दरार के माध्यम से अपनी अगली स्क्रीनिंग पर्ची न दें।
इस सलाह का पालन करके तनाव को कम करें।
6 महीने का समय: एक प्रमुख स्लॉट है, जो 2011 में कैसर परमानेंट सर्वे में महिलाओं के लिए था, जिन्होंने मैमोग्राम से परहेज किया था, 60 साल से कम उम्र के 19 प्रतिशत लोगों ने समझाया कि उनके पास टेस्ट के लिए बहुत कम समय था। सुबह की नियुक्ति बुक करें ताकि आप जल्दी से अंदर जा सकें और प्रतीक्षालय में उत्सुकता कम कर सकें। तारीख भी मायने रखती है। यदि आप प्रीमेनोपॉज़ल हैं, तो आपकी अवधि समाप्त होने के बाद सप्ताह के लिए स्क्रीनिंग शेड्यूल करने का प्रयास करें, जब स्तन कम से कम कोमल हों। अंत में, उल्लेख करना सुनिश्चित करें कि क्या आपके पास किसी भी प्रकार की स्तन सर्जरी है, अमेरिकन सोसाइटी ऑफ रेडियोलॉजिक टेक्नोलॉजिस्ट्स के प्रवक्ता मैमोग्राफर डाना आरागॉन कहते हैं। इमेजिंग के लिए प्रत्यारोपण के लिए अतिरिक्त समय की आवश्यकता होती है, जबकि एक एक्स-रे फिल्म पर निशान ऊतक संदिग्ध लग सकता है। केंद्र को चेतावनी देने से झूठे अलार्म की संभावना कम हो सकती है।
1 महीने का समय: अपने रिकॉर्ड को राउंड अप करें यदि आपने अन्य इमेजिंग केंद्रों पर मैमोग्राम किया है, तो प्रत्येक सुविधा को कॉल करें और अपनी फिल्मों को नए केंद्र में स्थानांतरित कर दें। यह आपके रेडियोलॉजिस्ट को आपके स्तनों के लिए सामान्य (और नहीं) की बेहतर समझ देता है। उदाहरण के लिए, यदि आपका नवीनतम मैमोग्राम एक सौम्य द्रव्यमान को दर्शाता है और रेडियोलॉजिस्ट यह सत्यापित करने में सक्षम है कि यह वर्षों से है, तो वह आपको कॉलबैक के तनाव से दूर कर सकती है।
1 सप्ताह: दर्द की रोकथाम के बारे में पूछें कैसर परमानेंटे सर्वेक्षण में, लगभग 25 प्रतिशत मैमोग्राम की चप्पल ने "बहुत अधिक दर्द" का हवाला दिया। यदि यह आपका कारण है, तो अपने डॉक्टर से असुविधा को कम करने के तरीकों के बारे में पूछें। वह अस्थायी रूप से कैफीन से बचने (जो स्तनों को कोमल बना सकती है) या आपकी नियुक्ति से पहले दर्द निवारक लेने जैसे उपायों की सलाह दे सकती है।
रात से पहले: एक शानदार पोशाक चुनें। आपके टॉप को उतारने की कोई असुविधा नहीं है, लेकिन यदि आप दो-टुकड़ा पोशाक पहनते हैं, तो आप कमर से नीचे अपने नियमित कपड़े में रह सकते हैं। और क्योंकि एक मैमोग्राम आम तौर पर किया जाता है जबकि एक मरीज खड़ा होता है, यह समझदार जूते पहनने के लिए सबसे अच्छा है जो आपको छवियों को पकड़ने के दौरान पूरी तरह से स्थिर रहने की अनुमति देता है।
THE MORNING OF: त्वचा को साफ छोड़ दें। अपने शॉवर के बाद, अपने अंडरआर्म्स या स्तनों पर एंटीपर्सपिरेंट, परफ्यूम, लोशन, या टैल्कम पाउडर लगाने से परहेज करें (या अपनी नियुक्ति के समय गीले पोंछे के साथ इसे हटाने के लिए तैयार रहें)। "ये उत्पाद एक अवशेषों को छोड़ सकते हैं जो मैमोग्राम के साथ हस्तक्षेप करते हैं, " आरागॉन कहते हैं।
DURING: उत्तरों की अपेक्षा न करें टेक्नोलॉजिस्ट्स को मैमोग्राम करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है, उनकी व्याख्या नहीं। आरागॉन का कहना है कि सुराग के लिए अपने मैमोग्राफर के चेहरे को खोजकर या उससे यह पूछकर कि उसके लिए कुछ भी "बंद" नहीं दिखता है, उसके लिए चिंता पैदा न करें - चुप रहने का मतलब यह नहीं है कि वह बुरी खबर छिपाने की कोशिश कर रही है, आरागॉन कहते हैं।
AFTER: पता है कि कॉलबैक सामान्य है अनुवर्ती परीक्षण असामान्य नहीं है। "ज्यादातर मामलों में, यह केवल डॉक्टर के कूबड़ की पुष्टि करने के लिए है कि वह जो देख रहा है वह हानिरहित है, " आरागॉन कहते हैं। दरअसल, अध्ययन से पता चलता है कि पांच में से चार स्तन ट्यूमर सौम्य हैं। यदि एक असामान्यता दुर्भावनापूर्ण हो जाती है, तो आपका डॉक्टर एक कार्य योजना के साथ तैयार होगा। नियमित मैमोग्राफी के माध्यम से स्तन कैंसर का पता लगाया जाता है, जो अक्सर सबसे शुरुआती चरणों में होता है।
