विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक छोटे से कटोरे में, मध्यम गर्मी पर मक्खन पिघलाएं। सेब जोड़ें; कभी-कभी सरगर्मी करते हुए 6 से 8 मिनट या केवल निविदा तक पकाएं। गर्मी से हटाएँ। 1/2 चम्मच दालचीनी और वेनिला में हिलाओ।
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प्रत्येक मिनी एम्पानाडा के लिए, आप की ओर एक बिंदु के साथ एक काम की सतह पर एक वॉनटन आवरण लपेटें। वॉनटन आवरण के निचले आधे हिस्से पर सेब के मिश्रण का एक-चौथाई चम्मच। वॉटन रैपर के किनारों को पानी से साफ करें। ध्यान से काम करना, नीचे के बिंदु को पूरा करने के लिए शीर्ष बिंदु को मोड़ो, एक त्रिकोण बना। सील करने के लिए किनारों को धीरे से दबाएं।
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नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ कोटेड अनहेल्दी बड़े कटोरे। मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रीहीट करें। समानाडों को जोड़ें। 4 से 6 मिनट के लिए या सुनहरा होने तक पकाएं, एक बार पकाने के माध्यम से आधा कर दें।
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अतिरिक्त जमीन दालचीनी के साथ छिड़का हुआ गर्म साम्राज्यनामा परोसें और, यदि वांछित हो, तो कारमेल टॉपिंग के साथ टपका हुआ। 2 सर्विंग्स बनाता है (प्रत्येक में 2 मिनी साम्राज्य)
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 117 कैलोरी, (2 ग्राम संतृप्त वसा, 0 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 1 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 12 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 120 मिलीग्राम सोडियम, 18 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम फाइबर, 6 ग्राम चीनी, 2 ग्राम प्रोटीन।
