मेपल-ग्लेज्ड केले | बेहतर घरों और उद्यानों

सामग्री

• ¼ कप मक्खन
• ¼ कप पैक्ड ब्राउन शुगर
• Flavor कप शुद्ध मेपल सिरप या मेपल-फ्लेवर सिरप
• 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
• Cin चम्मच पिसी हुई दालचीनी
• 3 फर्म, पके केले, लंबाई में आधा और 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
• 1 पिंट वेनिला आइसक्रीम

दिशा-निर्देश

• चरण 1

  भारी मध्यम कड़ाही में, मध्यम गर्मी पर मक्खन पिघलाएं। ब्राउन शुगर, सिरप, नींबू का रस और दालचीनी में हिलाओ। उबलने के लिए लाओ; गर्मी कम करो। सिमर, खुला, 2 मिनट के लिए। केले जोड़ें; केले पर कुछ सिरप मिश्रण चम्मच। 1 से 2 मिनट और पकाएँ या तब तक हिलाएँ जब तक गर्म न हो जाए। गर्मी से हटाएँ।

• चरण 2

  मिठाई व्यंजनों में स्कूप आइसक्रीम। आइसक्रीम पर चम्मच गर्म केले और सिरप।

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 471 कैलोरी, (15 ग्राम संतृप्त वसा, 1 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 6 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 99 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 135 मिलीग्राम सोडियम, 64 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम फाइबर, 51 ग्राम, 4 ग्राम प्रोटीन।