विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक छोटे कटोरे में फैलने योग्य फल, कटा हुआ मूंगफली, नारियल, और संतरे का रस मिलाएं। रद्द करना।
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ब्रेड स्लाइस के केंद्रों से 12 से 4 इंच के रोस्टर के आकार के कटर का उपयोग करके 12 रोस्टर आकृतियों को काटें। (एक और उपयोग के लिए टुकड़ों को बनाने के लिए कटे हुए ब्रेड को सुरक्षित रखें।) एक ब्रेड कटआउट में से 6 के नीचे लॉलीपॉप स्टिक रखें। प्रत्येक आकार के एक तरफ मूंगफली का मक्खन का 1 बड़ा चमचा फैलाएं, सुनिश्चित करें कि जब एक साथ रखा जाता है तो आकार मेल खाएगा। 6 आकृतियों पर पीनट बटर के ऊपर कटा हुआ फल छिड़कें। शीर्ष मिलान के साथ प्रत्येक फल से ढके हुए आकार, नीचे मूंगफली का मक्खन। सैंडविच बनाते हुए, एक साथ आकार दबाएं।
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एक करंट के नीचे पीनट बटर की थोड़ी मात्रा फैलाएं। प्रत्येक रोस्टर सैंडविच पर एक वक्र नज़र रखें। लपेटें और 1 घंटे तक सर्द करें। एक सूई की चटनी के रूप में फैलने योग्य फलों के मिश्रण के साथ परोसें। 6 सैंडविच बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 486 कैलोरी, (5 ग्राम संतृप्त वसा, 5 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 9 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 0 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 421 मिलीग्राम सोडियम, 64 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 3 ग्राम फाइबर, 8 चीनी, 14 ग्राम प्रोटीन।
