विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक बड़े कड़ाही में, मांस, भूरा, प्याज, हरी मिर्च और लहसुन पकाएं, जब तक कि मांस भूरा न हो जाए और सब्जियां नर्म हों; नाली। 3-1 / 2- या 4-क्वार्ट इलेक्ट्रिक क्रॉकरी कुकर में, मांस मिश्रण, अप्रशिक्षित टमाटर, छोले, बीन्स, पानी, वर्सेस्टरशायर सॉस, चिली पाउडर, तुलसी, अजवायन, बोतलबंद गर्म मिर्च सॉस (यदि वांछित हो), और मिलाएं नमक।
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आवरण; कम गर्मी सेटिंग पर 6 से 8 घंटे के लिए खाना बनाना या 3 से 4 घंटे के लिए उच्च गर्मी सेटिंग पर पकाना। गरम पके चावल पर परोसें। कटा हुआ चेडर पनीर और खट्टा क्रीम के साथ शीर्ष। छह से आठ सर्विंग्स बनाती हैं।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 436 कैलोरी, (7 ग्राम संतृप्त वसा, 72 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 992 मिलीग्राम सोडियम, 36 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 10 ग्राम फाइबर, 29 ग्राम प्रोटीन।
