घर विधि हॉलिडे कद्दू का सूप | बेहतर घरों और उद्यानों

हॉलिडे कद्दू का सूप | बेहतर घरों और उद्यानों

विषयसूची:

Anonim

सामग्री

दिशा-निर्देश

  • एक बड़े सॉस पैन में, प्याज को गर्म होने तक गर्म मक्खन में प्याज, करी पाउडर, जीरा, धनिया, और नमक पकाएं। कद्दू, चिकन शोरबा, और ब्राउन शुगर या मेपल सिरप में यदि आवश्यक हो, अच्छी तरह से संयुक्त होने तक। मिश्रण को सिर्फ उबलने के लिए लाओ; गर्मी कम करो। आधा और आधा में हिलाओ और गर्मी के माध्यम से। यदि वांछित है, तो खट्टा क्रीम और ऋषि पत्तियों के साथ गार्निश करें। छह से आठ सर्विंग्स बनाती हैं।

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 137 कैलोरी, (4 ग्राम संतृप्त वसा, 21 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 665 मिलीग्राम सोडियम, 16 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 4 ग्राम फाइबर, 3 ग्राम प्रोटीन।
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