हैम, पास्ता, और बीन सूप | बेहतर घरों और उद्यानों

सामग्री

• 1 15 औंस नौसेना सेम, rinsed और सूखा कर सकते हैं
• 2 water कप पानी
• 2 कप चिकन शोरबा
• Bas चम्मच सूखे मरजोरम या तुलसी, कुचल
• Oon चम्मच काली मिर्च
• 1 कप डिब्बाबंद सूखे तिरंगे वैगन व्हील मैकरोनी या कोहनी मैकरोनी
• 1 कप पूरी तरह से पकाया हुआ हैम या पूरी तरह से पकाया स्मोक्ड टर्की
• 1 मध्यम प्याज, कटा हुआ (1/2 कप)
• 1 डंठल अजवाइन, कटा हुआ (1/2 कप)

दिशा-निर्देश

• चरण 1

  एक आलू मैशर का उपयोग करते हुए, नौसेना सेम के लगभग आधे हिस्से को मैश करें। साबुत और मसले हुए नेवी बीन्स को एक तरफ सेट करें।

• चरण 2

  एक बड़े सॉस पैन में पानी, चिकन शोरबा, मार्जोरम या तुलसी और काली मिर्च को मिलाएं। उबालने के लिए लाओ। मसला हुआ और पूरे नौसेना सेम, पास्ता, हैम या स्मोक्ड टर्की, प्याज और अजवाइन को ब्रोच मिश्रण में जोड़ें। उबलने पर लौटें; गर्मी कम करो। सिमर, खुला, 10 से 15 मिनट या जब तक पास्ता निविदा है लेकिन थोड़ा दृढ़ है, कभी-कभी सरगर्मी। 4 मुख्य-डिश सर्विंग बनाता है।

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 275 कैलोरी, (1 ग्राम संतृप्त वसा, 11 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 1090 मिलीग्राम सोडियम, 40 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 21% प्रोटीन)।