विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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नूडल्स को पैकेज दिशाओं के अनुसार पकाएं। नाली। इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ा कंकाल या कड़ाही रखें। जमीनी मांस और लहसुन जोड़ें, और तब तक पकाएं जब तक कि मांस अब गुलाबी न हो। वसा को बाहर निकाल दें। स्किलेट से मांस निकालें।
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मूंगफली या खाना पकाने के तेल और तिल के तेल को कड़ाही में जोड़ें। ब्रोकोली, गाजर, अदरक, और लाल मिर्च जोड़ें; 2 मिनट तक पकाए और हिलाए। शोरबा और होइसिन सॉस में हिलाओ। गाढ़ा और गुनगुना हो जाने तक पकाएं व हिलाएं।
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सब्जियों में नूडल्स डालें। पकाया मांस में हलचल और के माध्यम से गर्मी। 4 सर्विंग्स बनाता है।
मेनू सुझाव:
इसे ब्रेडस्टिक्स और पपीता स्लाइस या अनानास के छल्ले के साथ भोजन करें।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 404 कैलोरी, (3 ग्राम संतृप्त वसा, 81 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 436 मिलीग्राम सोडियम, 51 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 4 ग्राम फाइबर, 20 ग्राम प्रोटीन।
