विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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ओवन को 350 डिग्री F पर प्रीहीट करें। पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाएं; नाली। इस बीच, हड्डियों से चिकन को हटा दें, त्वचा और हड्डियों को त्याग दें। दो कांटे का उपयोग करना, मोटे तौर पर कटा हुआ चिकन।
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एक मध्यम सॉस पैन में, मध्यम गर्मी पर मक्खन पिघलाएं। आटे में हिलाओ। धीरे-धीरे शोरबा में हलचल। गाढ़ा और गुनगुना हो जाने तक पकाएं व हिलाएं। केपर्स में हिलाओ, 2 बड़े चम्मच डिल, सरसों, नींबू का छिलका, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च।
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एक बड़े कटोरे में, पकाया हुआ पास्ता, कटा हुआ चिकन, डिल मिश्रण, स्क्वैश, मिठाई काली मिर्च, और प्याज को मिलाएं। एक 3-चौथाई गेलन बेकिंग डिश में मिश्रण को स्थानांतरित करें।
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सेंकना, कवर, के बारे में 35 मिनट या के माध्यम से गर्म जब तक। पाइन नट्स के साथ छिड़के और अतिरिक्त ताजा डिल के साथ गार्निश करें। छह से आठ सर्विंग्स बनाती हैं।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 598 कैलोरी, (11 ग्राम संतृप्त वसा, 2 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 2 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 178 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 1724 मिलीग्राम सोडियम, 37 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 3 ग्राम फाइबर, 5 चीनी, 42 ग्राम प्रोटीन।
