कुरकुरे मूंगफली हलचल-तलना चिकन | बेहतर घरों और उद्यानों

सामग्री

• 2 बड़े चम्मच चोकर में नूडल्स
• 2 बड़े चम्मच कटा हुआ हरा प्याज (1)
• 1 बड़ा चम्मच अनसाल्टेड मूंगफली काट लें
• 1 चम्मच कम सोडियम सोया सॉस
• 1 3 पका हुआ स्किनलेस, बोनलेस चिकन ब्रेस्ट आधा औंस

दिशा-निर्देश

• चरण 1

  एक छोटे कटोरे में, चाउ माइन नूडल्स, हरी प्याज, मूंगफली और सोया सॉस को मिलाएं। गर्म चिकन स्तन पर चम्मच।

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 238 कैलोरी, (2 ग्राम संतृप्त वसा, 2 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 2 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 72 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 312 मिलीग्राम सोडियम, 7 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1 ग्राम फाइबर, 0 ग्राम चीनी, 30 ग्राम प्रोटीन।