विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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3-चौथाई सॉस पैन में, प्याज, अजवाइन, और गाजर को 1 बड़ा चम्मच गर्म मक्खन में 3 से 4 मिनट या टेंडर तक पकाएं। जंगली चावल में हलचल; 1 मिनट तक पकाए और हिलाए। चिकन शोरबा, दौनी, और अजवायन के फूल जोड़ें। उबलने के लिए लाओ; गर्मी कम करो। 40 मिनट के लिए या जब तक चावल निविदा है तब तक उबालें। दूध और दूध पाउडर में हिलाओ। आटा और 1 बड़ा चम्मच नरम मक्खन मिलाएं; सूप में फेंटना। थोड़ा गाढ़ा होने और चुलबुली होने तक पकाएं। 1 मिनट और पकाएं। बेकन में हिलाओ। स्वाद के लिए काली मिर्च के साथ सीजन। 6 सर्विंग्स बनाता है।
आहार विनिमय:
1 स्टार्च, 1 दूध, 1 वसा।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 208 कैलोरी, (2 ग्राम संतृप्त वसा, 10 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 781 मिलीग्राम सोडियम, 25 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1 ग्राम फाइबर, 12 ग्राम प्रोटीन।
