घर विधि कैरिबियन पोर्क नाचोस | बेहतर घरों और उद्यानों

कैरिबियन पोर्क नाचोस | बेहतर घरों और उद्यानों

विषयसूची:

Anonim

सामग्री

दिशा-निर्देश

  • ओवन को 350 ° F पर प्रीहीट करें। 12 इंच के ओवनप्रूफ प्लाटर या पिज्जा पैन पर टॉर्टिला चिप्स का आधा हिस्सा फैलाएं; रद्द करना।

  • मध्यम गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें। प्याज, ताजा अदरक और allspice जोड़ें। प्याज के नर्म होने तक पकाएं और हिलाएं। कटा हुआ पोर्क रोस्ट जोड़ें; के माध्यम से गर्मी। रद्द करना।

  • एक छोटी कटोरी में एक साथ काली फलियाँ, सालसा और चूने का रस मिलाएं। रद्द करना।

  • पोर्क मिश्रण के आधे और साल्सा सेम मिश्रण के आधे के साथ शीर्ष चिप्स। शेष चिप्स, पोर्क और सालसा सेम मिश्रण के साथ शीर्ष। पनीर के साथ चिप्स छिड़कें। 10 मिनट या पनीर पिघलने तक बेक करें।

  • यदि वांछित हो तो हरे प्याज और सीताफल के साथ शीर्ष। यदि वांछित हो, तो खट्टा क्रीम और साल्सा के साथ परोसें।

माउस

शीघ्र

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 604 कैलोरी, (11 ग्राम संतृप्त वसा, 7 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 11 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 93 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 1125 मिलीग्राम सोडियम, 50 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 7 ग्राम फाइबर, 5 चीनी, 33 ग्राम प्रोटीन।
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