विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
-
ओवन को 425 ° F पर प्रीहीट करें। एक दाँतेदार चाकू का उपयोग करना, तिरछे ब्रेड को तिरछा करना। दो बड़े बेकिंग शीट पर ब्रेड स्लाइस की व्यवस्था करें। यदि वांछित है, तो जैतून के तेल के साथ प्रत्येक स्लाइस को हल्के से ब्रश करें। 8 से 10 मिनट के लिए या हल्के भूरे रंग तक बेक करें, बेकिंग के माध्यम से स्लाइस को आधे से अधिक बार घुमाएं।
-
एक मध्यम कटोरे में बीन्स, टमाटर, तोरी, हरी प्याज, 2 बड़े चम्मच तेल, सिरका और सरसों को मिलाएं। नमक और काली मिर्च के साथ चखने का मौसम। जब तक मिश्रण एक साथ न हो जाए तब तक कांटा या आलू मैशर के साथ मिश्रण को अच्छी तरह से मैश करें। टोस्ट पर चम्मच। अजवायन की पत्ती के साथ गार्निश।
टिप्स
चरण 1 में निर्देशित के अनुसार तैयार करें। रोटी को शांत करें। एक एयरटाइट कंटेनर में स्थानांतरण; आवरण। कमरे के तापमान पर 24 घंटे तक स्टोर करें। सर्व करने के लिए, ओवन को 425 ° F पर प्रीहीट करें। बेकिंग शीट पर ब्रेड स्लाइस की व्यवस्था करें। लगभग 3 मिनट या कुरकुरा होने तक बेक करें। चरण 2 में निर्देशित के अनुसार जारी रखें।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 58 कैलोरी, (0 ग्राम संतृप्त वसा, 0 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 1 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 0 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 140 मिलीग्राम सोडियम, 8 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1 ग्राम फाइबर, 0 ग्राम चीनी, 2 ग्राम प्रोटीन।
