विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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मध्यम आँच पर मक्खन को 4-5- qt.pot में पिघलाएँ। अगले चार अवयवों (लहसुन के माध्यम से) जोड़ें। 6 से 8 मिनट या टेंडर होने तक पकाएं। चिकन में हिलाओ। 2 मिनट पकाएं और हिलाएं।
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बर्तन में चिकन मिश्रण के लिए अगले पांच सामग्री (गर्म सॉस के माध्यम से) जोड़ें। उबलने के लिए लाओ; गर्मी कम करो। सिमर, कवर, 30 मिनट, कभी-कभी सरगर्मी। उजागर; कभी-कभी हिलाते हुए, 15 मिनट और पकाएं। नीले पनीर के साथ शीर्ष सर्विंग और अजवाइन के डंठल।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 229 कैलोरी, (4 ग्राम संतृप्त वसा, 1 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 2 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 91 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 803 मिलीग्राम सोडियम, 17 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 5 ग्राम फाइबर, 7 चीनी, 23 ग्राम प्रोटीन।
