रेड वाइन में बीफ | बेहतर घरों और उद्यानों

सामग्री

• 1 ½ पाउंड गोमांस स्टू मांस, 1 इंच के क्यूब्स में छंटनी और कट जाता है
• 2 मध्यम प्याज, काट लें
• 2 बीफ़ गुलदस्ता क्यूब्स या 1 लिफाफा (2.2-औंस पैकेज का 1/2) प्याज सूप मिश्रण
• 3 बड़े चम्मच कॉर्नस्टार्च
• नमक
• काली मिर्च
• 1 1 कप सूखी रेड वाइन
• गर्म पकाया हुआ पूरा गेहूं पास्ता (वैकल्पिक)

दिशा-निर्देश

• चरण 1

  गोमांस और प्याज को 3-1 / 2- या 4-चौथाई धीमी कुकर में रखें। गुलदस्ता क्यूब्स जोड़ें। कॉर्नस्टार्च, नमक, और काली मिर्च के साथ छिड़के। सभी पर रेड वाइन डालो।

• चरण 2

  10 से 12 घंटे के लिए कम गर्मी सेटिंग पर या 5 से 6 घंटे के लिए उच्च गर्मी सेटिंग पर कवर और पकाना। चाहें तो पास्ता के ऊपर सर्व करें। 6 सर्विंग्स बनाता है।

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 215 कैलोरी, (1 ग्राम संतृप्त वसा, 64 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 405 मिलीग्राम सोडियम, 7 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1 ग्राम फाइबर, 26 ग्राम प्रोटीन।