विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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कटोरे में मेयोनेज़ और सूखे थाइम को मिलाएं। मेयोनेज़ मिश्रण का 1 बड़ा चम्मच निकालें और सेट करें। शेष मेयोनेज़ मिश्रण में सरसों को हिलाओ।
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मेयोनेज़-सरसों के मिश्रण के साथ प्रत्येक टॉर्टिला के एक तरफ को फैलाएं। समान रूप से भुना हुआ गोमांस, मीठे मिर्च, और नीले पनीर प्रत्येक टॉर्टिला के बीच विभाजित करें। रोल; आरक्षित मेयोनेज़-सूखे थाइम मिश्रण के साथ ब्रश करें।
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मध्यम गर्मी पर अतिरिक्त बड़े कड़ाही में हल्के भूरे रंग के टॉर्टिला प्रति साइड 2 मिनट के लिए लपेटता है। काटकर आधा करो। सलाद व्यंजनों के बीच साग को विभाजित करें। जैतून का तेल के लिए बूंदा बांदी और अतिरिक्त नीले पनीर छिड़क; आधा लपेटकर के साथ शीर्ष। सेवा करता है ४।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 395 कैलोरी, (7 ग्राम संतृप्त वसा, 6 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 8 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 50 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 1145 मिलीग्राम सोडियम, 22 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 3 ग्राम फाइबर, 2 चीनी, 21 ग्राम प्रोटीन।
