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आपके द्वारा प्यार में पड़ने से पहले आपको बहुत सारे सनस्क्रीन लगाने होंगे। (याद रखें, यह एक दीर्घकालिक संबंध है; त्वचा के कैंसर, झुर्रियों और काले धब्बों को रोकने के लिए, आपको इसे हर दिन पहनने की आवश्यकता होगी।) संभावनाएँ कम से कम एसपीएफ़ 30 और व्यापक स्पेक्ट्रम संरक्षण प्रदान करना चाहिए। इसके अलावा, नए स्प्रे, लोशन, तेल, सीरम, पाउडर, और पोंछे के साथ प्रयोग करें जब तक कि आप अपनी त्वचा की बनावट और जीवन शैली के साथ एक जाल से न मिलें। अगर यह महंगा लगता है, डर नहीं। न्यूयॉर्क शहर में मोहरा डर्मेटोलॉजी के एमडी, सुसान बार्ड कहते हैं, "अधिकांश त्वचा विशेषज्ञ नमूने की पेशकश करते हैं।" "आप एक ब्यूटी रिटेलर के पास भी जा सकते हैं जो परीक्षकों को स्टॉक करता है, या नमूना स्कोर करने के लिए किसी कंपनी के ग्राहक सेवा नंबर पर कॉल करने का प्रयास करता है।"
2. अपने मेकअप में एसपीएफ के बारे में भूल जाओ
अरे, अधिक सनस्क्रीन खराब नहीं है, और उन उत्पादों पर स्टॉक करने के लिए आपके लिए कुदोस जो रक्षा करते हैं। लेकिन लेबल पर एसपीएफ़ के स्तर को प्राप्त करने के लिए, आपको नींव की सात परतों पर केक लगाना होगा, बी बी क्रीम, टिंटेड मॉइस्चराइज़र, जो भी - और हम आपको उस तरह से देखने के आसपास चलने नहीं दे सकते। यदि आप स्किपिंग चरणों में हैं, तो एक समान बनावट वाले सनस्क्रीन के पक्ष में अपने मॉइस्चराइज़र या सीरम को खोदने की कोशिश करें, फिर अपने मेकअप को शीर्ष पर लागू करें।
3. हां, यू रियली हैव रीप्ले
कठिन सच्चाई: यदि आप हर सुबह SPF 30 के साथ सनस्क्रीन नहीं लगा रहे हैं तो झुर्रियों की शिकायत नहीं कर सकते हैं - और यह वहाँ नहीं रुकती है। "दो घंटे के बाद पहली परत मूल रूप से अशक्त और शून्य है, " बार्ड कहते हैं। बहुत से लोग समुद्र तट पर फिर से याद करते हैं, लेकिन सप्ताह के दिनों के बारे में क्या? (यह प्राप्त करें: त्वचा की उम्र बढ़ने का विशाल हिस्सा हर रोज किरणों के संपर्क में आता है - सिर्फ जलता नहीं है।) इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करने का एक आसान तरीका है: "अपने पर्स या डेस्क दराज में एक पाउडर सनस्क्रीन रखें और इसे उजागर त्वचा पर धूल दें। इससे पहले कि आप बाहर कदम रखें, ”बार्ड सुझाव देता है।
क्या आप आम सनस्क्रीन मिथकों के लिए गिर रहे हैं? मालूम करना!
