घर विधि भुनी हुई लाल मिर्च डुबकी | बेहतर घरों और उद्यानों

भुनी हुई लाल मिर्च डुबकी | बेहतर घरों और उद्यानों

विषयसूची:

Anonim

सामग्री

दिशा-निर्देश

  • नीचे दी गई दिशाओं के अनुसार ताज़ी मीठी मिर्च और ताज़ा मिर्च मिर्च भूनें।

  • खाद्य प्रोसेसर के कटोरे या ब्लेंडर कंटेनर में भुनी हुई मीठी मिर्च, भुनी हुई या बोतलबंद मिर्च मिर्च, बकरी पनीर या क्रीम चीज़, जैतून का तेल या खाना पकाने का तेल, शहद और लहसुन मिलाएं।

  • चिकना होने तक ढकें और प्रोसेस करें या ब्लेंड करें। रोज़मेरी, तुलसी, या अजवायन जोड़ें; संयुक्त तक नाड़ी। डिप को एक सर्विंग बाउल में ट्रांसफर करें।

  • तुरंत परोसें या ढक कर 2 दिन तक ठंडा करें। मिश्रित सब्जियों और / या टॉर्टिला चिप्स के साथ परोसें।

मिर्च को भूनने के लिए:

आधा लंबाई में मिर्च काट लें; उपजी, बीज, और झिल्ली को हटा दें। (जब मिर्च मिर्च के साथ काम कर रहे हों, तो अपने हाथों को प्लास्टिक की थैलियों से ढक लें, ताकि मिर्ची में तेल आपकी त्वचा को जला न दे।) एक बड़ी पन्नी-परत वाली बेकिंग शीट पर, जगह को काट लें। एक 450 डिग्री एफ ओवन में 15 से 20 मिनट के लिए या जब तक खाल फफोले और चुलबुली नहीं होती तब तक बेक करें। एक पैकेट, सीलिंग किनारों को बनाने के लिए मिर्च के चारों ओर बेकिंग शीट पर पन्नी को मोड़ो। 20 मिनट के लिए खाल को ढीला होने दें। छीलने वाले मिर्च; टुकड़ों में काटो।

टिप्स

यदि वांछित है, तो मिर्च को आगे भूनें, फिर 24 घंटे तक कवर करें और ठंडा करें।

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 41 कैलोरी, (2 ग्राम संतृप्त वसा, 4 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 35 मिलीग्राम सोडियम, 1 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 0 ग्राम फाइबर, 2 ग्राम प्रोटीन।
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