विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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ओवन को 400 ° F पर प्रीहीट करें। 2 बड़े चम्मच रखें। एक अतिरिक्त बड़े ओवन में कड़ाही में मक्खन।
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इस बीच, एक कटोरी में एक तार की चोंच के साथ अंडे को हराया। आटा, दूध, और नमक जोड़ें; चिकनी जब तक। तुरंत गर्म कड़ाही में बल्लेबाज डालना। 20 से 25 मिनट या पफ और अच्छी तरह से ब्राउन होने तक बेक करें।
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इस बीच, चमकता हुआ सेब के लिए, एक बड़े स्किलेट में 2 बड़े चम्मच पिघला। मध्यम गर्मी पर मक्खन; सेब जोड़ें। कुक और हलचल के बारे में 8 मिनट या जब तक सेब निविदा रहे हैं। ब्राउन शुगर में हिलाओ; 1 से 2 मिनट या सॉस के चिकनी होने तक, धीरे से हिलाते हुए पकाएं। गर्मी से हटाएँ। रस में सावधानी से हलचल। गर्मी के लिए कंकाल लौटें; के माध्यम से गर्मी।
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पैनकेक पर चमकता हुआ सेब परोसें। वेजेज में काटें। यदि वांछित है, तो पाउडर चीनी के साथ हल्के से छिड़कें। गर्म परोसें।
* युक्ति
यदि आपके पास एक अतिरिक्त-बड़ा ओवन नहीं है, तो एक 13x9-इंच धातु बेकिंग पैन का उपयोग करें।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 173 कैलोरी, (5 ग्राम संतृप्त वसा, 1 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 3 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 110 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 165 मिलीग्राम सोडियम, 19 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1 ग्राम फाइबर, 10 ग्राम चीनी, 5 ग्राम प्रोटीन।
