विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक छोटी कटोरी में गोभी, अनानास, दही और मेयोनेज़ ड्रेसिंग को मिलाएं; मिश्रण करने के लिए टॉस। 4 कंटेनरों में चम्मच। मूंगफली के साथ छिड़क; कसकर कवर करें। आइस पैक के साथ इंसुलेटेड कंटेनरों में पैक करें। 4 सर्विंग्स बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 75 कैलोरी, (1 ग्राम संतृप्त वसा, 2 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 109 मिलीग्राम सोडियम, 9 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1 ग्राम फाइबर, 2 ग्राम प्रोटीन।
