विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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4- से 5-चौथाई धीमी कुकर में, शोरबा, पानी, प्याज, अजवाइन, गाजर, दाल, हैम, और थाइम मिलाएं।
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कम-गर्मी सेटिंग पर 7 से 8 घंटे या उच्च गर्मी सेटिंग पर 3-1 / 2 से 4 घंटे के लिए कवर करें और पकाएं।
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पालक में हिलाओ। कटोरे में लादना। परमेसन पनीर के साथ प्रत्येक परोसें। 6 सर्विंग्स बनाता है।
आसान सफाई के लिए:
एक डिस्पोजेबल धीमी कुकर लाइनर के साथ अपने धीमी कुकर लाइन। नुस्खा में निर्देशित सामग्री जोड़ें। एक बार जब आपका व्यंजन खाना बनाना समाप्त हो जाता है, तो अपने धीमी कुकर से भोजन को चमकाएं और बस लाइनर का निपटान करें। अंदर के खाने के साथ डिस्पोजेबल लाइनर को उठाएं या परिवहन न करें।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 186 कैलोरी, (1 ग्राम संतृप्त वसा, 0 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 0 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 14 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 849 मिलीग्राम सोडियम, 26 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 12 ग्राम फाइबर, 4 चीनी, 17 ग्राम प्रोटीन।
