विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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ब्रेड को आधा क्षैतिज रूप से विभाजित करें। बेकिंग शीट पर कटे हुए हिस्से रखें, ऊपर की तरफ काटें।
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10 इंच के स्किललेट या कड़ाही में सलाद ड्रेसिंग को गर्म करें। प्याज, तोरी, हरी मिर्च, और लहसुन जोड़ें। 3 से 5 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक हिलाओ। टमाटर में हिलाओ। ब्रेड के हिस्सों पर प्रोवोलोन या मोत्ज़ारेला पनीर का आधा भाग छिड़कें। पनीर पर चम्मच सब्जी मिश्रण; शेष प्रोवोलोन या मोज़ेरेला और परमेसन पनीर के साथ छिड़के।
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गर्मी से 3 से 4 इंच के बारे में 2 मिनट या जब तक पनीर पिघला देता है। तत्काल सेवा। 4 सर्विंग्स बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 374 कैलोरी, (9 ग्राम संतृप्त वसा, 32 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 836 मिलीग्राम सोडियम, 35 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1 ग्राम फाइबर, 18 ग्राम प्रोटीन।
