विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक उथले पकवान में सेट किए गए बड़े रेसेबल प्लास्टिक बैग में चिकन रखें। चिकन पर ड्रेसिंग डालो; सील बैग। एक बार मुड़ते हुए 30 मिनट तक चिल करें।
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नाली चिकन, अचार को त्यागना। चारकोल या गैस ग्रिल के लिए, चिकन को कवर किए हुए ग्रिल के ग्रिल रैक पर रखें, सीधे मध्यम गर्मी पर। 12 से 15 मिनट या जब तक चिकन अब गुलाबी (170 ° F) नहीं है तब तक ग्रिल करें।
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इस बीच, एक मध्यम कटोरे में तेल के साथ आटिचोक टॉस। 15 सेकंड के लिए मध्यम गर्मी पर कवर ग्रिल के रैक पर चिकन के साथ ग्रिल कड़ाही को पहले से गरम करें। ग्रिल कड़ाही में आटिचोक जोड़ें। कड़ाही में लगभग 10 मिनट तक या कभी-कभी सरगर्मी तक आटिच को ग्रिल करें। चिकन और आर्टिचोक को एक थाली में स्थानांतरित करें; सुरक्षित रखना।
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पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता बनाएं। नाली; पास्ता सॉस पैन में लौटें। अल्फ्रेडो सॉस में हिलाओ। यदि वांछित है, तो वांछित स्थिरता तक पहुंचने के लिए अतिरिक्त दूध में हलचल करें। आटिचोक, बेकन और अजमोद में हिलाओ।
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चिकन को पास्ता मिश्रण के साथ सर्व करें।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 593 कैलोरी, (10 ग्राम संतृप्त वसा, 3 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 6 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 135 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 930 मिलीग्राम सोडियम, 42 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 5 ग्राम फाइबर, 5 चीनी, 44 ग्राम प्रोटीन।
