घर विधि चिकन और चावल भरवां मिर्च | बेहतर घरों और उद्यानों

चिकन और चावल भरवां मिर्च | बेहतर घरों और उद्यानों

विषयसूची:

Anonim

सामग्री

दिशा-निर्देश

  • मध्यम गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में नकली मक्खन या मक्खन पिघलाएं। अजवाइन जोड़ें और लगभग 5 मिनट या निविदा तक पकाना।

  • गाढ़ा मशरूम सूप, पानी या शोरबा, और प्याज सूप मिश्रण में हिलाओ। चुलबुली होने तक गर्म करें। चिकन में हलचल, गर्मी के माध्यम से। चावल में हलचल 'गर्मी से निकालें।

  • इकट्ठा करने के लिए, काली मिर्च की लंबाई बढ़ाएँ; उपजी, बीज, और झिल्ली को हटा दें। एक बड़े उथले बेकिंग या रोस्टिंग पैन में काली मिर्च के हलवे को काटें, ऊपर की तरफ रखें। काली मिर्च के टुकड़ों के बीच चिकन मिश्रण को विभाजित करें। नींबू-मिर्च मसाला के साथ छिड़के।

  • सेंकना मिर्च, शिथिल रूप से पन्नी के साथ कवर किया जाता है, 350 डिग्री एफ ओवन में लगभग 45 मिनट या जब तक गरम किया जाता है। पनीर और पिंपियो के साथ शीर्ष। सेंकना, खुला, लगभग 5 मिनट अधिक या जब तक पनीर सिर्फ पिघल नहीं जाता है। 10 सर्विंग्स बनाता है।

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 285 कैलोरी, (5 ग्राम संतृप्त वसा, 70 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 743 मिलीग्राम सोडियम, 21 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1 ग्राम फाइबर, 23 ग्राम प्रोटीन।
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