विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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ओवन को 425ºF पर प्रीहीट करें। एक उथले रोस्टिंग पैन में गाजर, बीन्स, प्याज और लहसुन को मिलाएं। तेल के साथ बूंदा बांदी और 1/2 चम्मच के साथ छिड़के। कोषर नमक; कोट करने के लिए टॉस करें, लहसुन के हलवे को नीचे की तरफ काटें।
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रोस्ट, खुला, 12 से 15 मिनट या बस निविदा तक, एक बार सरगर्मी। इस बीच, शहद, मक्खन, ताजा थाइम और 1/2 टीस्पून एक साथ हिलाएं। ताजा फटा हुआ काली मिर्च।
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सेवा करने के लिए, भुना हुआ सब्जियों को एक थाली में स्थानांतरित करें। शहद मिश्रण के साथ बूंदा बांदी। बकरी पनीर और अतिरिक्त ताजा स्निप थाइम के साथ छिड़के।
आसान सफाई के लिए:
आसान सफाई के लिए पन्नी के साथ अपने रोस्टिंग पैन को लाइन करें। नुस्खा में निर्देशित सामग्री जोड़ें। अंदर भोजन के साथ पन्नी उठा या परिवहन न करें; बाद में निपटाना।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 110 कैलोरी, (3 ग्राम संतृप्त वसा, 1 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 3 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 10 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 201 मिलीग्राम सोडियम, 10 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम फाइबर, 6 ग्राम चीनी, 2 ग्राम प्रोटीन।
